"BENEFICIOS QUE NOS BRINDA REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA DE MANERA REGULAR"
EN LA SALUD FÍSICA:
- Mejora la Movilidad Articular
- Mejora el control del peso corporal
- Mejora la Resistencia
- Mejora el Funcionamiento Corporal y la Independencia de las personas de Edad Avanzada
- Aumenta la densidad de los Huesos
- Mejora la fuerza muscular
- Disminuye la presión arterial
- Disminuye el riesgo de Cardiopatía Coronaria
- Disminuye el riesgo de Diabetes, Hipertensión y Cáncer de Colon.
- Mejora la Salud Mental
- Mejora el perfil de las grasas
EN LA SALUD PSICO-FÍSICA:
- Disminuye la Depresión
- Reduce el aislamiento social
- Aumenta el Bienestar
- Alivia el Estrés
- Aumenta el Autoestima
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